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Gymnastik
Leiterin der Sparte Gymnastik im TV Bornum ist:
Helga Brandes, Telefon 0 53 53 /9 66 22,
E-Mail: Gymnastik @ tvbornum1920.de
Spamschutz: E-Mail-Adresse bitte ohne Leertaste eingeben
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Trainingsplan der Gymnastikabteilung
Alle Gruppen finden montags statt!
Seniorinnengymnastik - 17.30–18.25 Uhr - Leitung Elfriede Beckmann Tel.3614
Damengymnastik - 18.30-19.20 Uhr - Leitung Helga Brandes Tel. 96622
Neu - Line Dance - 19.25-20.10 Uhr - Leitung Helga Brandes Tel. 96622
50 plus aktiv „Fitness für Männer“ - 20.20-21.20 Uhr - Leitung Helga Brandes Tel. 96622
Für weitere Informationen
steht die Gymnastik-Sparten-Leiterin Helga Brandes unter der Telefonnummer 05353-96622 gerne zur Verfügung.
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Line Dance - Jeden Montag von 19.25 Uhr bis 20.10 Uhr
15.04.2010, Komplette Info
Line Dance ist eine von verschiedenen Arten von
Country Dances aus Amerika, die ihren Ursprung in den Tänzen der europäischen Einwanderer haben, von einsamen Cowboys am Lagerfeuer getanzt wurden und sich heutzutage bei uns
wachsender Beliebtheit erfreut, auch wenn wir hier keine Cowboys sind.
Line Dance tanzt man – wie der Name verrät – in Reihen hintereinander. Man hat dabei keinen
Partner. Jeder tanzt für sich in einer Formation (eben in Linien) eine vorher festgelegte Folge von Schritten, die sich immer wiederholen. Manchmal schauen wir alle in die
gleiche Richtung, es gibt aber auch Contra Lines oder Tänze im Kreis. Schrittfehler sind nicht schlimm, (im Gegenteil: Sie zaubern stets ein Lächeln ins Gesicht!), man reiht
sich einfach wieder ein.
Line Dance ist nicht auf Country- und Westernmusik festgelegt. Alle Rhythmen der Standart- und Lateinamerikanischen Tänze sind gleichermaßen
vertreten, so dass Line Dance nach jeder „tanzbaren“ Musik möglich ist.
Das Schöne am Line Dance ist die Möglichkeit mit anderen zu tanzen ohne auf einen Partner
angewiesen zu sein. Es hält fit – und zwar nicht nur die Beine sondern auch den Geist, denn Tanzen ist Gymnastik für den Kopf! Und – last but not least- es macht ungeheuer
viel Spaß!
Kommt doch einfach mal vorbei zu einer „Schnupperstunde“!
Zu weiteren Fragen stehe ich euch gerne zur Verfügung unter der Telefon-Nr: 05353/96622 oder
E-Mail: Helli53 @ gmx.de.
Helga Brandes
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Seit November 2008
Angebot im TV Bornum - 50plus aktiv“ – Fitness für Männer
montags von 20.15 – 21.15 Uhr
Dieses Angebot richtet sich an Männer, die nach langer Zeit mal wieder sportlich aktiv
werden möchten oder auch jene Herren, die jetzt anfangen möchten etwas für sich zu tun. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Der Spaß an der Bewegung und an
kleinen Spielen sollte hier im Vordergrund stehen.
Ziele dieses Angebotes sind:
- Verbesserung der Ausdauer
- Verbesserung der Alltagsmotorik
- Verbesserung der Koordination
- Spass an der Bewegung
In dieser Stunde wollen wir nach einem kleinen
Aufwärmtraining verschiedene Muskelgruppen unseres Körpers mit oder auch ohne Handgeräte trainieren. Auch kleine Spiele sollen hier nicht zu kurz kommen.
Also, Männer, nehmt euch mal Zeit! Runter vom Sofa, weg vom Fernseher !
Schaut einfach mal vorbei und macht ein“ Schnuppertraining“ mit.
Für weitere Informationen und Fragen stehe ich euch gerne zur Verfügung.
Helga Brandes, Telefon: 05353-96622.
E-Mail: Helli53 @ gmx.de (Spamschutz: Adresse ohne Leertaste eingeben)
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“Die Ladies” – Seniorengymnastik
ab ca. 60 Jahren.
Wir treffen uns jeden Montag von
17.30 bis 18.30 Uhr
im Lindenhof in Bornum
Ansprechpartnerin:
Elfriede Beckmann
Tel. 0 53 53 / 36 14
Damengymnastik
Wir treffen uns jeden Montag
von 18.35 bis 20.00 Uhr im Lindenhof
Ansprechpartnerin:
Helga Brandes
Tel. 0 53 53 / 9 66 22
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